felicia - fotokobran -

30-dagars SQUAT

Nu drar jag igång med sommarrumpan, kör ni med vettja!
30-dagars SQUAT-träning som formar röven något enormt!
Och vem vill inte ha snygg röv inför sommaren?

2013-03-11 @ 19:41:53 det vardagliga Permalink

Postat av: Malin

Sv: Precis. :) Allt bra med dej då?

URL: http://frozenvanilla.blogg.se/

Postat av: Jessica Högberg

Typ kniiip?? ;)

Svar: haha, va? ;)

Felicia

URL: http://lchftrollet.blogg.se/

Postat av: Melinda Johansson

vad betyder squat? va gör man då? ;O

URL: http://melindajohanssonn.blogg.se/

Postat av: Jessica Högberg

Ja, alltså vad är squats?? typ rumpknipning? (inget ord!) Haha

Svar: jaha, sök på det på google! :)

Felicia

URL: http://lchftrollet.blogg.se/

Postat av: Jessica Högberg

oki!

Svar: kan förklara lite kort om du förstår :)Man böjer rumpan utåt samtidigt som man har rakrygg. Rumpan ska bli paralell med knäna! :) Man kan gå längre om man orkar också, och knäna får inte gå över tårna, haha! ;)

Felicia

URL: http://lchftrollet.blogg.se/

Postat av: Jessica Högberg

Ha ha, jag såg=)) Lycka till!! ;)

Svar: haha, tack! :)

Felicia

URL: http://lchftrollet.blogg.se/